常见的按摩椅的本体结构往往是一个金属的椅形结构，通过电机驱动，依靠导轨、机芯、气囊等结构来完成模拟“按摩”的效果。尽管按摩椅号称可以“舒张筋骨”“唤醒身体”，但实则离不开“挤、顶、捶”这三板斧。

　　而“挤”则是借助充气的气囊来实现的，以按摩导轨难以到达的四肢。同时按摩椅常常采用PU皮、超纤皮等亲肤材质，给使用者营造舒适放松的感觉。

　　按摩椅对肌肉的干预方式主要是机械刺激。2021年，哈佛大学一项研究发现按摩和免疫系统之间有一定关系，按摩提供的机械刺激可以帮助受损的肌肉恢复得更快、更强壮。

　　按摩椅最大的短板就是做不到“因人而异”。尽管按摩椅提供的机械刺激可以帮助肌肉恢复，但是刺激的部位其实也有相应要求。

　　和专业推拿相比，按摩椅的手段就显得“机械”且“呆板”，绝大多数按摩椅只有机器预设的力度和频率，不能针对用户的感觉进行调整。按摩椅也无法根据用户的体型调整操作，对体型过瘦者也是一通“猛锤”，但由于他们的肌肉含量较少，反复击打骶骨等骨性突起区域，容易造成出现淤青、疼痛加重等问题。

　　需要注意的一点是，按摩椅是不具备“预防、诊断、治疗”功能的器材，只限于保健功能，不属于医疗器械。所以，以下人群要考虑自身健康状况，谨慎使用：

　　按摩椅的按摩角度和力度并不能随着使用者进行调整，而按摩椅的力度往往容易过大，这会加重腰颈部疼痛，严重情况下甚至造成神经痛、瘫痪等问题。

　　孕妇本身不适合按摩，由于按摩椅产生的是对固定穴位的刺激，对于孕妇而言，按摩到肩颈穴等特殊穴位，容易导致子宫收缩，存在诱发流产的风险。

　　儿童骨骼尚未发育完全，脊柱周围肌力较弱，稳定性较差，不建议进行按摩。如果按摩椅的力度过大，很可能导致脊柱受损，而过于瘦弱的人肌肉含量较少，亦可能出现相同风险。

　　按摩之所以能够缓解疲乏，就是因为能够促进身体血液循环，但这对于高血压心脏病患者来说，并不是好事。按摩椅会加速血液循环，增加心脏的负担，很可能导致血压升高或者突发心脏病。

　　老年人各项身体机能衰退，椎间盘水分减少且椎间隙变窄，造成了脊柱韧带的松弛状态。按摩椅按摩不当的话，可能造成脊柱生物力学改变，导致腰椎间盘突出，所以均不建议使用按摩椅。

　　来源：上海科技馆、羊城晚报、新周刊。文章图片来源于网络，非商业用途，仅作为科普传播素材。如有侵权，请联系删除。